29 июля 2019 года в моем городе проводится заплыв X-Waters Volga 2019 -крупнейший по числу участников российский старт по плаванию в открытой воде. Это очень серьезное испытание для многих, в том числе и для меня.
Здравствуйте! Меня зовут Ирина.
Живу я в Нижнем Новгороде и хочу стать атлетом во благо. До сегодняшнего дня я только бегала. Начала в 2015 просто так, по фану. Сначала 10 км, дальше - больше. Стала участвовать в забегах. В 2017 пробежала своей первый марафон, потом ещё. В общем с бегом всё легко и понятно.
С октября прошлого года я начала ходить в бассейн. Но плавание, как говорится, «не зашло» Вода холодная, не понятно как дышать ... следы от очков-присосок. Удовольствие так себе. Тренер сказал: «Поставь цель. Помнишь, как с марафоном? Должно сработать».
Купила Слот на участие в заплыве. Но радости и упорства в тренировках не прибавилось. Да ещё этот страх открытой воды. Мне нужна дополнительная мотивация.
Помог видеорепортаж Ольги Новосёловой, где она рассказывает о популярном сейчас движении Charity Running и о проекте «Атлет во благо». Это стало толчком.
Я вспомнила, как участвовала в дружеском инклюзивном забеге «Первый Снег», целью которого было объединить людей с разными возможностями в достижении общей цели быть счастливыми. В эстафете со спортсменами любителями бежали инвалиды-колясочники, слепые и ребята с ДЦП.
Моим партнёром в этой эстафете случайным образом стал Степан. У него синдром Дауна, но это не мешает ему жить интересной насыщенной жизнью, участвовать в различных соревнованиях. Он много тренируется, и плавает. Еще как плавает!!! Занимает призовые места. И вот как-то всё само сложилось.
Я больше не мучаюсь вопросом «Зачем я плыву?» Теперь у меня есть мощная мотивация переплыть Волгу и не сбавлять темп тренировок.
Я прошу поддержать меня в этом начинании. Обращаюсь к знакомым и незнакомым, к друзьям и к друзьям друзей: "Помогайте!"
Я хочу своим поступком поддержать всех родителей, у которых в семье растут особые детки, и поблагодарить Стёпу и его семью за предоставленную мне дополнительную мотивацию.
Моя цель в качестве "атлета во благо" – это сбор 20 000 рублей на создание методического иллюстрированного пособия по преподаванию йоги детям с синдромом Дауна.
Реализует этот проект центр сопровождения семьи «Даунсайд Ап». Пособие будет включать 25 основных техник с подробными инструкциями (физические упражнения, дыхательные упражнения, тренировка концентрации внимания, осознанная релаксация).
Малыши, регулярно посещающие занятия, показывают заметный прогресс в развитии психологического и физического здоровья.
Благодаря йоготерапии у детей заметно повышается уровень контроля эмоций и настроения, что для них особенно важно.
Греби, плыви и радуйся :)
Мои 100 руб., Ира;)