Бугрова Александра

Московский полумарафон 19 мая. Скрестим же пальцы, чтобы было солнечно и сухо!

Я не очень люблю бегать, но очень люблю челленджи! Поэтому я решила сделать самой себе вызов и пробежать свой первый полумарафон (до этого бегала максимум 10 км). А чтобы было еще интереснее, я хочу поставить еще одну цель: собрать средства на занятия йогой для детей с синдромом Дауна.

Йогу, в отличие от бега, я очень люблю и сама практикую аштангу. Йога очень помогла мне в укреплении тела и духа! Для ребят с синдромом Дауна йога тоже очень полезна - она помогает сразу в этих трёх областях:

- активизирует и расширяет диапазон физического развития;
- развивает целенаправленную внимательность; 
- учит успокаиваться и регулировать эмоции.

На своей странице в Facebook я еще расскажу о пользе занятий, как проходят они проходят, а также как я терплю аскезу, но не йогическую, а беговую))

Собранные средства позволят провести 7 групповых занятий по 60 минут для детей от 4 до 12 лет.  Очень надеюсь за поддержку как товарищей по коврику, бегу, так и других прекрасных людей, готовых вместе со мной менять к лучшему жизнь людей с синдромом Дауна!

P.S. А если я соберу в 10 раз больше (то есть 241 780), то в 2020 году обещаю пробежать полный марафон!